Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Dance as Yoga ✨ Dal movimento all’anima
Benvenuti!
Introduzione al corso (3:35)
Namastè Academy (3:50)
Abbigliamento dell'Odissi (8:22)
Bhumi Pranam (9:05)
Journal
1 Introduzione alla Danza come forma di Yoga
Teoria - cos'è l'Odissi e le connessioni con lo Yoga (12:46)
Pratica: Rinforzo muscolare (41:28)
Spiegazione - le posture principali (30:13)
Pratica - Sama Chowka, tribhangi, abhanga (26:32)
Journal
2 Respiro e Movimento
Teoria - il respiro nella danza indiana (8:29)
pratica - Vinyasa Krama Yoga (16:03)
Spiegazione - il petto nella danza odissi (12:29)
3 Chowka: la forma della stabilità
Teoria - la forma del Chowka (10:21)
Spiegazione - il dinamismo nel chowka e nell'abhanga (40:49)
Pratica - chowka e Abhanga (23:13)
4 Mudra: il Linguaggio Sacro
Teoria - le mudra nella danza e nello yoga (8:09)
Spiegazione - mudra (25:13)
Pratica - Petto e Mudra (17:19)
Esempio- sequenza Mudra (8:32)
5 Tribhangi: la Forma della Grazia
Teoria - La forma del Tribhangi (11:03)
Spiegazione - Chowka 2, 3 e Tribhangi 1 (29:18)
Pratica - Chowka 2,3 abhanga e tribhangi 1 (18:29)
6 Yoga, Asana e Karana
Teoria - Asana e Karana (9:14)
Spiegazione - Pratiche preparatorie odissi (43:01)
Spiegazione - abhanga 2, tribhangi 2 (22:08)
Pratica abhanga 2, tribhangi (9:47)
7 Abhanga e preparazione
Teoria - la forma di Abhanga (7:37)
Pratica preparazione corpo (16:34)
Spiegazione e pratica - chowka 3 piedi, chowka 2 braccia (18:17)
8 Chakra e Transizioni
Teoria - Chakra (6:46)
Spiegazione - Tribhangi 2 (6:56)
Pratica- Transizioni chowka, abhanga, tribhangi (14:46)
Visualizzazione - Chakra
9 Meditazione nella danza
Teoria - meditazione nella danza (10:23)
Spiegazione - braccia chowka 3, piedi tribhangi 3 (14:46)
Spiegazione - Chowka 3 completo (10:18)
10 Maschile e femminile
Teoria: maschile e femminile (8:52)
Spiegazione - Tribhangi 3 completp (27:10)
Pratica - c3 t3 (8:30)
Meditazione
11 Forza e fluidità
Spiegazione - chowka 4 piedi (20:46)
Spiegazione - chowka 4 braccia (21:37)
Chowka 4 completo (6:13)
Meditazione forza e fluidità
12 Approfondimento: Narrazione e Corpo
Film - the thinking body
Spiegazione - Chowka 5 piedi (8:03)
Spiegazione - tribhangi 4 (24:02)
13 Danza come offerta
Teoria danza come offerta
Shloka (27:15)
Spiegazione - Chowka 5 braccia (9:16)
Speigazione - Chowka 5 completo (7:29)
14 Integrazione
Teoria fluidità e transizioni consapevoli
Teoria opposti
15 Shiva, Dualità e Potenza Elegante
Teoria - shiva nella danza e nello yoga
Meditazione - figura Shiva
16 La Sadhana (Rituale, Disciplina, Offerta)
Teoria - cos'è la Sadhana
Meditazione importanza Sadhana
Teach online with
Spiegazione - Chowka 5 braccia
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock