Benvenuti!
1 Introduzione alla Danza come forma di Yoga
2 Respiro e Movimento
3 Chowka: la forma della stabilità
4 Mudra: il Linguaggio Sacro
5 Tribhangi: la Forma della Grazia
6 Yoga, Asana e Karana
7 Abhanga e preparazione
8 Chakra e Transizioni
9 Meditazione nella danza
10 Maschile e femminile
11 Forza e fluidità
12 Approfondimento: Narrazione e Corpo
13 Danza come offerta
14 Integrazione
15 Shiva, Dualità e Potenza Elegante
16 La Sadhana (Rituale, Disciplina, Offerta)
