IL PERCORSO CHE TI INTRODUCE AL MONDO DELL’ODISSI, DAL PRIMO PASSO ALLA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO COME TEMPIO
Odissi – Stepping è il percorso dedicato a chi vuole imparare la tecnica fondamentale dell’Odissi, la danza classica dell’Orissa, caratterizzata da geometrie eleganti, fluidità, forza e devozione.
Questo corso ti accompagna passo dopo passo nell’apprendimento degli stepping tradizionali, delle forme principali (Chowka, Tribhangi, Abhanga), delle linee del corpo, del lavoro dei piedi, del petto e delle braccia, con un approccio chiaro, progressivo e accessibile anche a chi parte da zero.
È un viaggio in cui tecnica, disciplina e bellezza si incontrano.
💠 A CHI È DEDICATO
Questo percorso è perfetto per te se:
✓ non hai mai praticato Odissi e vuoi una guida chiara e progressiva
✓ vuoi imparare la tecnica corretta degli stepping e delle forme principali
✓ ami la danza orientale e vuoi approfondire una disciplina classica e sacra
✓ desideri migliorare postura, equilibrio, radicamento e grazia
✓ senti il richiamo verso una danza rituale, elegante e ricca di significato
✓ cerchi un percorso strutturato che ti accompagni passo dopo passo
🔱 COSA IMPARERAI
Durante questo percorso apprenderai:
✓ Le fondamenti dell’Odissi
- le linee del corpo
- le forme principali (Chowka, Tribhangi, Abhanga)
- l’uso del petto, delle braccia e della testa
✓ Gli stepping tradizionali
con spiegazioni lente, pratiche guidate per migliorare stabilità e resistenza.
✓ La tecnica del movimento classico
- dinamiche
- geometrie
- cambi di peso
- principi di eleganza e devozione
✓ La consapevolezza del corpo come struttura sacra
Una danza che nasce come offerta, come rituale, come presenza.
Scopri il corso di Odissi di Namastè Academy
I vantaggi di un corso online
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Puoi praticare dove e quando vuoi.
Tutto quello che ti serve per seguire le lezioni della mia scuola online è una connessione internet e un po’ di spazio libero per danzare nella tua stanza.
Ovunque tu sia, in qualunque momento della giornata, puoi collegarti alla scuola e seguire le tue lezioni.
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Nessun vincolo di orario o di frequenza
Puoi interrompere quando vuoi e riprendere la lezione nel momento che preferisci.
Le lezioni sono accessibili H24, senza vincoli di orario. Puoi praticare ad ogni ora del giorno, ogni giorno della settimana, come preferisci tu.
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L'unica scuola online di Odissi in Italia.
Anche se le danze indiane hanno radici millenarie, la loro diffusione in Occidente è piuttosto recente. Non tutte le scuole di danza propongono queste discipline, in particolar modo la Danza Classica Indiana Odissi.
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Direttamente dall'India fino a casa tua.
Ogni anno passo diversi mesi in India, per studiare la Danza Classica Odissi e approfondire la mia conoscenza della danza. Attraverso la mia scuola online, voglio dare anche a te la possibilità di imparare queste meravigliosa e nobile arte.
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Un percorso guidato della durata di 5 mesi.
La Danza Classica è un’arte che richiede disciplina, impegno e costanza. Per questo, avrai un programma settimanale che ti accompagnerà passo nel tuo percorso.
Ogni settimana, dovrai esercitarti su una nuova posizione e condividere il video della tua pratica, per ottenere feedback e correzioni da Leli.
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Teoria, pratica ed esercizi
Ci saranno lezioni di pura tecnica e di approfondimento, insieme a esercizi brevi che ti serviranno per ripetere e perfezionare con la pratica quello che hai imparato nella lezione tecnica.
Il mio consiglio è di fare pratica tutti i giorni, se riesci, anche per pochi minuti al giorno. Fare esercizio 10 minuti tutti i giorni è meglio che esercitarsi per un’ora una volta sola alla settimana.
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Scopri il ritmo del tuo corpo.
Ogni volta che introduci un nuovo movimento o una nuova sequenza, il tuo corpo ti risponderà in modo differente, perché vai a stimolare muscoli e articolazioni differenti.
È importante ascoltare la risposta del proprio corpo e prendersi tutto il tempo che serve per imparare il nuovo movimento e renderlo fluido e aggraziato.
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Dai valore al tuo tempo.
Seguire un corso online ti permette di risparmiare molti soldi rispetto ad iscriverti in un centro o prendere lezioni individuali.
Con la mia scuola Namastè Academy voglio mettere a disposizione i miei corsi anche a quelle ragazze che non possono permettersi il costo di una lezione dal vivo.
La danza è di tutti!
Struttura del corso
- Cosa vuol dire Anga Shuddi
- Introduzione (3:24)
- Asamyukta Hasta Mudra 1 (8:03)
- Asamyukta Hasta Mudra 2 (9:45)
- Asamyukta Hasta Mudra 3 (8:47)
- Asamyukta Hasta Mudra 4 (6:11)
- Samyukta Hasta Mudra 1 (6:40)
- Samyukta Hasta Mudra 2 (7:07)
- Samyukta Hasta Mudra completo (1:31)
- Pada Bheda 1 (19:32)
- Pada Bedha 2 (9:41)
- Pada Bheda 3 (9:41)
- Pada Pratica (3:07)
Namastè Academy è per te:
- sei amante della cultura e delle danze orientali
- vuoi rinforzare il tuo corpo e renderlo tonico e flessibile
- vuoi entrare in connessione con la tua parte più profonda
- vuoi esprimere le tue emozioni attraverso il linguaggio del corpo
- vuoi sviluppare la tua femminilità e riscoprire la tua eleganza
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vuoi uno spazio di gioco, divertimento e relax nella tua giornata
Cosa dicono le allieve di Leli
Namastè sono Leli
danzatrice professionista, insegnante, ricercatrice e formatrice nel campo delle danze orientali, dell’Indian Fusion e della danza classica indiana Odissi.
Il mio lavoro nasce dall’unione di tre pilastri:
tradizione, ricerca artistica e consapevolezza corporea.
Da oltre dieci anni viaggio regolarmente in India, dove studio con maestrə della tradizione e approfondisco non solo la tecnica, ma anche la filosofia, la ritualità e l’approccio energetico delle danze sacre.
Parallelamente, mi sono formata in Yoga e pratiche di movimento consapevole, che sono diventati il filo rosso di tutto ciò che insegno: per me la danza è un percorso di presenza, radicamento e trasformazione.
Sono la fondatrice di Namastè Academy, la scuola online dedicata alle donne che desiderano avvicinarsi alla danza orientale come strumento di crescita personale, artistica ed energetica.
Nelle mie lezioni unisco studio rigoroso, cura dei dettagli, creatività e un approccio profondamente umano.
Il mio obiettivo è guidarti verso una danza che non sia solo tecnica, ma esperienza, rituale, spazio di espressione autentica.
Benvenuta nel tuo viaggio.