programma 6 mesi | Namastè Academy

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Danza Classica Indiana ✨ Odissi

Benvenuta

Benvenuta! (9:30)
Introduzione all'Odissi (6:32)
Come affrontare questo corso (12:25)
Cosa imparerai in questo corso (4:51)
Come strutturare le tue pratiche (2:40)
Come registrare i video (2:59)
programma 6 mesi

Shloka

Shloka spiegazione (25:55)
Shloka recitati (1:20)

L'abbigliamento della pratica

Cosa indossare per la pratica dell'Odissi (8:22)
Come Indossare il Saree (13:21)

Contesto Culturale

Breve introduzione alla storia dell'Odissi (4:09)
I Testi di riferimento (5:21)

Teoria Musicale

Introduzione alla musica classica odissi (16:21)
Eko Tali (20:44)
Thiay (8:03)
Thiay + Ekotali (4:19)
Bol chouka 10 (11:02)
Arasa (16:32)

Anga Shuddi

Cosa vuol dire Anga Shuddi
Introduzione (3:24)
Asamyukta Hasta Mudra 1 (8:03)
Asamyukta Hasta Mudra 2 (9:45)
Asamyukta Hasta Mudra 3 (8:47)
Asamyukta Hasta Mudra 4 (6:11)
Samyukta Hasta Mudra 1 (6:40)
Samyukta Hasta Mudra 2 (7:07)
Samyukta Hasta Mudra completo (1:31)
Pada Bheda 1 (19:32)
Pada Bedha 2 (9:41)
Pada Bheda 3 (9:41)
Pada Pratica (3:07)

Preparare il corpo all'Odissi

Riscaldamento Spiegazione (43:00)
Riscaldamento Pratica (16:34)
Addominali e rotazione esterna (9:16)
Braccia e Mudra Spiegazione (42:32)
Braccia e Mudra Pratica (17:19)
Petto e Testa Spiegazione (12:28)
Petto e Testa Pratica (7:51)

Musica per la pratica

Come contare il Teental (6:49)
Teental

STRETCHING

Stretching (26:06)

CHOUKA 1 E 2

Bhumi Pranam (9:05)
Posizioni Base (18:47)
Chouka 1 (8:39)
Chouka 2 piedi (7:42)
Chouka 2 petto e braccia (32:06)
Chouka 2 completo (9:03)
Pratica (3:32)
Cosa mostrarmi (9:58)

Chouka 3

Chouka 3 piedi e petto (17:27)
Chouka 3 braccia (18:24)
Chouka 3 completo (10:18)
Pratica chouka 1-3 (4:55)
Cosa mostrarmi (2:51)

Chouka 4 e 5

Chouka 4 piedi e petto (20:46)
Chouka 4 braccia e petto (21:37)
Chouka 4 completo (6:12)
Chouka 5 piedi e petto (8:03)
Chouka 5 petto e braccia (9:16)
Chouka 5 completo (7:29)
Pratica 1-5 (7:49)
Cosa mostrarmi (3:42)

Chouka 6

Chouka 6 piedi (18:24)
Chouka 6 Braccia (10:57)
Chouka 6 completo pratica (4:57)
Pratica 1-6 (9:04)
Cosa mostrarmi (2:14)

Chouka 7

Chouka 7 piedi (7:12)
Chouka 7 braccia (13:44)
Chouka 7 completo (6:17)
Pratica 1-7 (9:41)
Cosa mostrarmi (1:37)

Chouka 8

Chouka 8 piedi e petto (16:41)
Chouka 8 Braccia (15:36)
Chouka 8 completo (4:26)
Cosa mostrarmi (2:55)

Chouka 9

Chouka 9 piedi e petto (11:11)
Chouka 9 braccia (7:34)
Chouka 9 pratica (8:29)
Eka pada brahmari (8:39)
Cosa mostrarmi (0:55)

Chouka 10

Chouka 10 (16:46)
Chouka 10 pratica (3:29)
Pratica 1-10 (13:02)
Cosa mostrarmi (1:34)

Tribhangi 1-2

Introduzione Tribhangi (16:52)
Tribhangi 1 (10:39)
Tribhangi 2 (6:56)
Cosa mostrarmi (1:11)

Tribhangi 3

Tribhangi 3 completo (27:10)
Tribhangi 3 pratica (4:32)
Cosa mostrarmi (1:06)

Tribhangi 4

Tribhangi 4 completo (24:02)
Tribhangi 4 pratica (2:57)
Cosa mostrarmi (0:43)

Tribhangi 5 & 6

Tribhangi 5 (32:41)
Tribhangi 5 practica (3:53)
Tribhangi 6 (21:39)
Cosa mostrarmi (1:28)

Tribhangi 7

Tribhangi 7 (30:13)
Tribhangi 7 Pratica (3:14)
Cosa mostrarmi (1:11)

Tribhangi 8

Tribhangi 8 Spiegazione (18:02)
Tribhangi 8 pratica (2:54)
Cosa mostrarmi (0:49)

Tribhangi 9

Tribhangi 9 (23:02)
Cosa mostrarmi (0:40)

Tribhangi 10

Tribhangi 10 (23:13)
Cosa mostrarmi (0:52)

Arasa

Arasa Tribhangi (35:08)
Arasa Chowka (28:05)
Cosa mostrarmi (1:18)

extra

Live 1 (87:52)
Live 2 (106:37)
Live Arasa (38:31)
Live Tribhangi 1-4 (96:32)
Live Tribhangi 5-7 (64:32)
Live Tribhangi 8-10 (59:48)

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