Benvenuta
L'abbigliamento della pratica
Contesto Culturale
Teoria Musicale
Anga Shuddi
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Cosa vuol dire Anga Shuddi
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Introduzione (3:24)
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Asamyukta Hasta Mudra 1 (8:03)
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Asamyukta Hasta Mudra 2 (9:45)
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Asamyukta Hasta Mudra 3 (8:47)
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Asamyukta Hasta Mudra 4 (6:11)
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Samyukta Hasta Mudra 1 (6:40)
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Samyukta Hasta Mudra 2 (7:07)
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Samyukta Hasta Mudra completo (1:31)
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Pada Bheda 1 (19:32)
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Pada Bedha 2 (9:41)
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Pada Bheda 3 (9:41)
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Pada Pratica (3:07)
Preparare il corpo all'Odissi
Musica per la pratica
STRETCHING
CHOUKA 1 E 2
Chouka 3
Chouka 4 e 5
Chouka 6
Chouka 7
Chouka 8
Chouka 9
Tribhangi 1-2
Tribhangi 5 & 6
Tribhangi 9
Tribhangi 10
extra
